想要提升身体素质，从小培养孩子的运动能力是非常有必要的，很多家长害怕篮球、足球等运动危险，担心孩子磕磕碰碰，那么在这里推荐选择羽毛球运动，运动强度可随意调整，因人而宜。

深圳动因体育推出的4-16岁青少年推出羽毛球课程，有专业羽毛球教练带领学员训练，小班授课的方式，因材施教，让学员能够掌握羽毛球基础技术，课堂中设置实战环节，鼓励孩子建立自信，敢于面对竞争、接受挑战。

1、学期课表：春、秋季课表，为学员提供一个长周期的循环进阶学习；寒暑假通过集训课、训练营等，为学员提供一个灵活的运动的时间。

2、阶梯训练计划：每6-8周为一个单元，每个单元年内均包含日常技能训练课、体能测试和技能测试，每两个单元安排1次比赛课，助力学员全方位的成长。训、赛、测，环环相扣。

①训练课：以标准化的教学流程，从热身、基础球性、专项练习、至拉伸，让学员体验专业的羽毛球训练课程，培养学员的羽毛球兴趣，提高羽毛球技术水平。

②技能测试课：根据不同年龄段学员的技能掌握特点设计测试项目，综合体现学员发球、击球、脚步、速度等专项能力的提升，并以数据形式记录学员成长。

③体能测试课：参考国家标准，优选测试项，包含自研发的智能体态扫描测试+自研发的动态运动测试+BMI数值判断，全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。

④比赛课：专业比赛积分系统支持，球队分组进行pk，记录比赛数据得分，让学员体验实战训练，增加实战经验，提升羽毛球技战术能力，同时锻炼学员面对输赢结果的心理成长。

⑤体能课：以羽毛球专项体能为主，与线下课程相配合，采用渐进式循环训练模式，提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。

3、专属“班级”

专属“班级”：固定时间、固定学员、固定师资，一起训练，一起成长。

联赛：每个单元学习结束后，将进行以“球馆”为单位的“小型联赛”。