课程简介

阿斯汤伽是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一。

重庆天悦国际瑜伽开设的50小时阿斯汤伽精品课程特别适合于身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；语言表达能力、领悟力及可塑性较强；对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉以及热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的人群报名学习，天悦瑜伽将为你提供专业的瑜伽训练场地，专业的瑜伽教练，切实帮助你掌握相关动作要领，以后能胜任相关工作。

课程特色

1.使用天悦瑜伽内部专业教材，专业训练场地

2.教练亲自授课，技术与实践结合教学

3.课程结束以后将颁发阿斯汤伽导师资

课程详请

招生对象：瑜伽爱好者

教学目标：帮助学员成为一名瑜伽教练

师资团队：天悦国际瑜伽教练

使用教材：天悦瑜伽内部教材

授课课时：50小时

培训内容：

50小时普拉提培训课程 9:00-10:20 10:30-11:30 13:30-14:30 14:50-15:50 16:10-17:00 1 阿斯汤伽简介与热身 阿斯汤伽瑜伽的基本知识 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作分析 动作讲解与指导 2 阿斯汤伽瑜伽热身练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作详解 动作讲解与指导 3 热身及平衡练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作分析 动作讲解与指导 4 热身及力量练习 阿斯汤伽瑜伽唱颂及讲解 放松功 阿斯汤伽瑜伽动作分析 动作讲解与指导 5 热身及呼吸配合 阿斯汤伽瑜伽课程总编排 编排课习练 考试及指导 毕业

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