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高端大气的前台

舒适的校区环境

呼吸与体式的配合原则

体式之王--从山式中来，回山式中去

Asana从口令、做法、关注点、功效、等方面的解析

Asana从不同角度的类型划分后的共性和差异性以及遵循原则

学会分析体式的能力和创造变体的方法

开启智慧通道的手指契合法

冥想的意义，如何用冥想让课程更富有禅意并与体式进行连接

瑜伽戒律和饮食原则

体式的不同纠正方式和实例

完整课程的编排及口令要素

清理经络的呼吸方法

女性不同生理时期的练习异同……